Yogawege für Frauen
 
fruchtbar - fühlend - feinsinnig

Aktuelle Angebote zu Yogakursen, Vorträgen und Einzelstunden



Yogauebung Panther

Hier kannst du kontinuierlich dranbleiben...

Yogakurse

Yoga zur Resilienzstärkung

Termine: 6 x Freitag, 24.09. - 29.10.2021
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Kosten: 54 €
Ort: VHS Dießen, Seminarraum - St.- Georgstr. 9
Anmeldung direkt bei der VHS-Ammersee-West:

https://www.vhs-ammersee-west.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-zur-Resilienzstaerkung/212-3500_D

Es gibt Zeiten, in denen ein bisher als stabil empfundenes Leben ins Wanken gerät, sei es durch körperliche Krankheit, eine seelische Krise oder derzeit in der Corona-Epidemie.

Mit speziellen, achtsamkeitsbasierten Yogaübungen ist es möglich, die Resilienzfähigkeit in sich wahrzunehmen und sie dann aktiv zu verstärken. Auf besondere Weise wird dies im traumasensiblen Yoga beachtet und kreativ in Affirmationen und Bewegungen ausgedrückt.

In diesem Kurs können Sie ausprobieren, wie Sie Ihre Yogapraxis behutsam gestalten können, damit Sie eine innere Stabilität wiederherstellen und Zuversicht in Ihre eigene Kraft gewinnen können.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen wie auch für Yogaerfahrene, die besonders sensitive Körperübungen kennenlernen wollen.



Frauen ueben Yoga in Dolomiten

Zum Vertiefen...

Yogavorträge

Die Wirkungsweise von Hormon Yoga und Luna Yoga in den Wechseljahren

Termin: 05.10.2021
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Kosten: 8,50 €
Ort: VHS Landsberg, Hubert-von-Herkomer-Str. 110
Anmeldung direkt bei der VHS-Landsberg:

https://vhs-landsberg.de/programm/gesundheit/kurs/Die-Wirkungsweise-von-Hormon-Yoga-und-Luna-Yoga-in-den-Wechseljahren/U3805Y#inhalt

 

Hormon Yoga und Luna Yoga® basieren auf Hatha Yoga und wurden von Frauen für Frauen entwickelt. Die beiden Yoga-Arten werden bei hormonellen Problemen und in den Wechseljahren empfohlen. Sie haben ähnlich gute Wirkungen bei den Ausübenden, die Bewegungsformen, Ansätze und Kontraindikationen unterscheiden sich jedoch.

Der Vortrag informiert über die wesentlichen Aspekte und erklärt anhand von einfachen Übungsbeispielen, worauf zu achten ist.

Falls ein Präsenzkurs nicht möglich ist, kann der Vortrag auch online stattfinden.


Frau mit Yogamatte

Für individuelle Bedürfnisse...

Yogaeinzelstunden


Einzelstunden sind ideal, um individuelle Themen oder besondere Bedürfnisse genau zu begleiten.

Individuelle Yoga-Einzelstunden können auch zu einer unterstützenden Begleitung in schwierigen Zeiten werden.
Da manche Themen tiefer liegende seelische Ursachen haben, kann u.U. eine psychotherapeutische Begleitung eine hilfreiche Ergänzung sein. Durch meine 3-jährige Weiterbildung in Therapeutischem Begleiten kann ich die Möglichkeiten und Grenzen erkennen.

Es kann auch sein, dass Du bereits Yogaerfahrung hast, aber nach neuen Impulsen suchst oder individuelle Unterstützung bei besonderen Übungen brauchst. Ich bin für dich da!

In der Regel sind für die erste Yoga-Einheit 2 Stunden erforderlich, da wir diese Zeit für das Kennenlernen und Herausarbeiten des Anliegens benötigen. Du erhältst dann ein erstes Übungsprogramm von mir.
Beim 2. Termin überprüfen und vertiefen wir das Erlebte.
Danach kann es in vereinbarten Rhythmen weitere Begleitung auf dem Yogaweg geben.

Bitte rufe mich an, damit wir bei einem ersten persönlichen Telefonat herausfinden können, was für das Passende für dich ist.

Kosten: 55 € / Std.
Ort:
Mein Yogaraum, Mühlstr. 24 in Dießen a. Ammersee

Gerne komme ich auch zu dir nach Hause!
Wegekosten:
üblicher Stundensatz

Bitte achte darauf, dass die derzeit gültigen Hygienebedingungen eingehalten werden.

Weitere Infos in den AGBs.


 
 
 
 
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